PILATES
Stabilisationstraining in fliessenden Bewegungen. Pilates führt zu einer besseren
Körperwahrnehmung, Haltung und Beweglichkeit. Der gesunde Weg zu Ihrer
Traumfigur.
ZUMBA
Die heissen, lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken sehr motivierend. Das Auspowern zu
Musikstilrichtungen wie Salsa, Merengue, Bachata, Lambada und Reaggeton bereitet viel Spass, macht
gute Laune und energetisiert den ganzen Körper.
DANCE STEP AEROBIC
Garantiert intensives Training für Oberschenkel und Gesäss. Lektionsaufbau
wie Dance Aerobic.
BODYPUMP
Das motivierendste Workout seit es die Langhantel gibt. Krafttraining in der Gruppe
zu heissem Sound.
BODYTONING
Intensives Workout zur Straffung der gesamten Figur. Bodenübungen mit Hilfsmittel
wie Tubes usw.
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